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【活動報告】東京都・2020年高校バドミントン新人戦団体戦東ブロック結果
杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。 サポートしている実践学園が出場した東京都高等学校バドミントン新人大会 兼全国高等学校選抜大会東京 ...
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【バドミントン】ジュニア期は要注意！トレラケ®は正しく使わないと傷害の原因になる⁉︎
2020/12/14 アイテム紹介, コンディショニング, トレーニング, バドミントン, パフォーマンスアップ
杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。 バドミントンのトレーニングの一環でトレーニングラケットを使用して練習することがあると思います。 ...
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【活動報告】東京都・2020年高校バドミントン新人戦シングルス結果
杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。 サポート校が出場した東京都高等学校バドミントン新人戦Ⅰ部大会兼関東選抜大会都予選大会（個人・単） ...
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【バドミントン・パフォーマンスアップ】エネルギー切れを予防する食事法！
2020/10/12 トレーニング, バドミントン, パフォーマンスアップ, 栄養, 糖質
杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。 バドミントンのパフォーマンスアップのためにはバランスのとれた3食の食事はとても重要です！ その中 ...
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【活動報告】東京都・2020年高校バドミントン新人戦ダブルス結果
杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。 サポート校が出場した東京都高等学校バドミントン新人戦Ⅰ部大会兼関東選抜大会都予選大会（個人・複） ...
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【活動報告】サポート校でフィジカルチェックを行いました
杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。 今回はサポートしている学校で先日行ったフィジカルチェックの活用法や導入するメリットを中心にお話し ...
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「痛い部位＝痛い原因」とは限らない⁉
2020/6/29 コンディショニング, ストレッチ, トレーニング, バドミントン, パフォーマンスアップ
ふりがな杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。 バドミントンに限らずスポーツをしている方から、「怪我から競技に復帰する際、再発予防のため ...
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女性アスリートが抱える問題点
2020/4/27 コンディショニング, バドミントン, パフォーマンスアップ
杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。 先日、東京都スポーツ文化事業団主催の競技力向上テクニカルサポート事業の指導者交流シンポジウムに参加してきました ...
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外でのフットワーク練習で怪我をしないための注意点
2020/4/27 コロナに負けるな, コンディショニング, バドミントン, パフォーマンスアップ
杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。 新型コロナウイルスの影響で練習できない中、外でフットワークの練習をする動画をSNSで見かけるよう ...