コンディショニング

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。 西武新宿線鷺ノ宮駅から徒歩5分の場所にパーソナルトレーニング&コンディショニングジムI-style を ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   今回は睡眠時やトレーニング後などに着るリカバリーウエアのVENEX(ベネクス)をご紹介します。 ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   バドミントンのトレーニングの一環でトレーニングラケットを使用して練習することがあると思います。 ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   今回はサポートしている学校で先日行ったフィジカルチェックの活用法や導入するメリットを中心にお話し ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   withコロナ時代の新しいサービスとしてAIを活用した姿勢・動作評価アプリを試験的に導入致します ...

ふりがな杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   バドミントンに限らずスポーツをしている方から、「怪我から競技に復帰する際、再発予防のため ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   新型コロナウイルスの影響で様々な場所でマスク着用を求められる今夏はいつも以上に熱中症に注意してほ ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   前回は運動不足解消のための運動として足首まわしをご紹介しましたが皆さんやってみましたか？ ↓まだ ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   ウイルスに負けないためには規則正しい生活も大切なポイントになります。 しかし、外出自粛・テレワー ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。 先日、東京都スポーツ文化事業団主催の競技力向上テクニカルサポート事業の指導者交流シンポジウムに参加してきました ...