バドミントン

【活動報告】東京都・2020年高校バドミントン新人戦団体戦東ブロック結果

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。   サポートしている実践学園が出場した東京都高等学校バドミントン新人大会 兼全国高等学校選抜大会東京 ...

【バドミントン】ジュニア期は要注意!トレラケ®は正しく使わないと傷害の原因になる⁉︎

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。   バドミントンのトレーニングの一環でトレーニングラケットを使用して練習することがあると思います。 ...

【活動報告】東京都・2020年高校バドミントン新人戦シングルス結果

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。   サポート校が出場した東京都高等学校バドミントン新人戦Ⅰ部大会兼関東選抜大会都予選大会(個人・単) ...

【バドミントン・パフォーマンスアップ】エネルギー切れを予防する食事法!

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。   バドミントンのパフォーマンスアップのためにはバランスのとれた3食の食事はとても重要です! その中 ...

【活動報告】東京都・2020年高校バドミントン新人戦ダブルス結果

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。   サポート校が出場した東京都高等学校バドミントン新人戦Ⅰ部大会兼関東選抜大会都予選大会(個人・複) ...

【活動報告】サポート校でフィジカルチェックを行いました

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。   今回はサポートしている学校で先日行ったフィジカルチェックの活用法や導入するメリットを中心にお話し ...

「痛い部位=痛い原因」とは限らない⁉

ふりがな杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。   バドミントンに限らずスポーツをしている方から、「怪我から競技に復帰する際、再発予防のため ...

300種類以上のエクササイズが可能!TRXとは?

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。   コロナウイルスの影響でおうち時間が増え、元々スポーツジムやフィットネスクラブに通っていた方も自宅 ...

オンライン指導を正式スタート!

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。   新型コロナウイルスの影響でスタートした公式LINE登録者限定のお試しオンライン指導でしたが、遠方 ...

寝つきがよくなる栄養と習慣を知って生活のリズムを整える

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。   ウイルスに負けないためには規則正しい生活も大切なポイントになります。 しかし、外出自粛・テレワー ...

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