HOME > 2020年 > 3月 月別アーカイブ:2020年03月 足首まわしで運動不足解消! 2020/5/16 コロナに負けるな, コンディショニング, ストレッチ, セルフケア 杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。 新型コロナウイルスの影響でジム通いやスポーツ活動をお休みしている方、テレワークで活動量が低下して ... 整える