アイテム紹介

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   今回は睡眠時やトレーニング後などに着るリカバリーウエアのVENEX(ベネクス)をご紹介します。 ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   バドミントンのトレーニングの一環でトレーニングラケットを使用して練習することがあると思います。 ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   コロナウイルスの影響でおうち時間が増え、元々スポーツジムやフィットネスクラブに通っていた方も自宅 ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   就寝時に限らず足が攣る（こむら返り）と痛いですよね。 そこで今回は予防の役立つアイテムと、攣って ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   コロナウイルス対策にうがいに手洗い、手の消毒を徹底されているかと思います。 しかしアルコールやエ ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   ジムに行くと様々な道具が置いてありますが、誰でも簡単に使えてすぐに効果が期待できる道具として今回 ...