杉山 市朗

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   サポート校が出場した東京都高等学校バドミントン新人戦Ⅰ部大会兼関東選抜大会都予選大会（個人・複） ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   食事記録をとるためにスマホのアプリを活用されている方は多いのではないでしょうか？ 今では多くの食 ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   今回はサポートしている学校で先日行ったフィジカルチェックの活用法や導入するメリットを中心にお話し ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   「ダイエットを成功させるには食事の質と量どちらを気をつければいいですか？」と質問を受けました。 ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   withコロナ時代の新しいサービスとしてAIを活用した姿勢・動作評価アプリを試験的に導入致します ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   ダイエットが目的の方から「朝は糖質を食べた方がいいですか？」という質問を頂きました。 結論からお ...

ふりがな杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   バドミントンに限らずスポーツをしている方から、「怪我から競技に復帰する際、再発予防のため ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   コロナウイルスの影響でおうち時間が増え、元々スポーツジムやフィットネスクラブに通っていた方も自宅 ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   新型コロナウイルスの影響で様々な場所でマスク着用を求められる今夏はいつも以上に熱中症に注意してほ ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   前回は運動不足解消のための運動として足首まわしをご紹介しましたが皆さんやってみましたか？ ↓まだ ...