杉山 市朗

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   コロナウイルス対策にうがいに手洗い、手の消毒を徹底されているかと思います。 しかしアルコールやエ ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   ジムに行くと様々な道具が置いてありますが、誰でも簡単に使えてすぐに効果が期待できる道具として今回 ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   『コンディショニングって何ですか？』としばしばお客様に聞かれます。 トレーニングやストレッチと聞 ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   新型コロナウイルスの影響でジム通いやスポーツ活動をお休みしている方向けにご自宅でできる鍛えるトレ ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   OFFICIAL WEBSITE 全面リニューアルを期にブログに力を入れていきます！ ブログでは ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   この度サイトを全面リニューアル致しました！   リニューアルを期にブログに力を入れて皆 ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   新型コロナウイルスやインフルエンザなどにかからないためには免疫力を高めておくことが必要不可欠です ...

杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗（@16sugiyama）です。   新型コロナウイルスの影響でジム通いやスポーツ活動をお休みしている方、テレワークで活動量が低下して ...